Que música faz bem à alma, todo mundo já sabe! Mas você sabia que os cientistas da Universidade de Drexel e Dakota do Norte, ambas nos Estados Unidos, descobriram que ela faz bem à saúde?
Os sons, (não necessariamente a música cantada) possuem o poder de atingir e dominar algumas regiões do cérebro responsáveis pelas emoções, podendo proporcionar sensação de bem-estar e melhora significativa na qualidade de vida.
Sim, queridos leitores, que tal introduzir na sua vida um pouco de “musicoterapia”? Segundo os especialistas, ela pode funcionar como ferramenta de autoconhecimento ou como facilitador no processo de comunicação, assim como a melhora física, emocional, mental, social ou cognitiva.
Além diso, sessões de musicoterapia melhoram de maneira eficaz o humor, diminui dores e, ainda controla ansiedade. Portanto, um analgésico natural, barato, sem efeitos colaterais, e sem restrição de uso para um dos maiores mal do mundo contemporâneo: o stress.
Quem, depois de um dia stressante no trabalho, não entrou no carro e colocou a sua música favorita no volume máximo?
Um amigo sempre fala: “Music is the answer”, e não é que ele está certo? Pois é, saiba que uma lista de música bem elaborada pode ajudar a liberar endorfina, e dopamina, e, consequentemente, ajudar a manter o equilíbrio diante dos percalços que passamos no dia a dia.
Uma ótima aposta para o ano que está começando: que tal – Rivotril (e afins) e + música?
