Faz bem fazer o bem!

O altruísmo é praticado em todo o mundo, mesmo por quem não sabe o que esta palavra siginfica. Ajudar o próximo sem receber nada em troca é uma atitude que muitos profissionais na área da saúde constataram ser um ótimo remédio para sentir-se melhor e mais feliz.

O ser humano é um ser social, gosta de viver em grupos e sente prazer quando, de alguma forma, colabora para o bem-estar do outro.

Conseguimos observar a universalidade deste tipo de comportamento quando há situações de calamidade pública, como a recentemente ocorrida no Estado do Rio de Janeiro. As pessoas mobilizam-se rapidamente para arrecadar alimentos, fundos e prestar assistência aos que necessitam. Até as instituições bancárias abriram contas especiais para fcilitar a arrecadação de verbas para os desabrigados da chuva.

Mas para fazer o bem, não precisamos ir tão longe. Existem atitudes simples e que colaboram no dia-a-dia. Por exemplo: dar o seu lugar para uma pessoa mais velha se sentar, ajudar alguém a atravessar a rua, dizer bom dia, sorrir para o outro no elevador, enfim ter atitudes de respeito.



Uma pesquisa realizada durante 10 anos por professores da universidade de Harvard, nos Estados Unidos, envolveu cerca de 2.700 pessoas. Os estudiosos apontaram que ser voluntário faz bem ao coração e ao sistema imunológico, além de aumentar a expectativa de vida e a vitalidade.



Eles notaram que as pessoas que têm esses gestos de altruísmo, ao perceber a felicidade e a gratidão dos outros, liberam no cérebro a endorfina, responsável pela sensação de prazer. Ela diminui a sensação de dor e as chances de ficar doente. Outro ponto importante da pesquisa foi a melhora no funcionamento imunológico de quem ajuda.

Outro estudo, este realizado na Universidade de Nottingham, Inglaterra, comprovou que pessoas altruístas são mais atraentes.
A pesquisa, publicada no British Journal of Psychology, mostrou que questões como doar sangue e ser voluntário de hospitais são as principais características para se tornar sedutor.

De fato, não adianta apenas querer “fazer o bem” ao outro às custas de abandonar a si próprio. Em muitos casos, precisamos primeiramente aprender a cuidar de nós mesmos, para assim, fazer bem à terceiros. Não podemos oferecer o que não temos, não é?

O que você está esperando? Invista nessa idéia. Sinta-se verdadeiramente importante para alguém e ganhe anos de vida mais saudáveis.